yuki8650 
仕事を辞めたい、行きたくないと思う気持ちはすごく分かります。
私も、当時はそのような状態に陥っていた時がありました。
人間なので、これは誰しもが通る道であり、サラリーマンの宿命だと思います。
そのような状態に陥るには必ず原因があります。
人間関係だったり、仕事に対するやりがいだったりと原因は人によって様々です。
本記事では、そのような状態に陥った時の５つの解決策について詳しく解説していきます。
その気持ちは慢性的？一時的？
仕事辞めたい、行きたくないと思うことは必ずあります。
しかし、それが慢性的なものなのか、一時的なものなのかあなたはどっちですか？
それが一時的なものならば、多少様子を見てもいいでしょう。
ただ、慢性的なものであれば話は変わってきます。
この話は、これから詳しく説明します。
一時的な気持ちの場合
一時的に仕事に行きたくなることは多々あることです。
仕事でのミスが続いたり、なんとなくやる気が起きない場合が多いのではないでしょうか？
仕事のミスは誰にでもあることですし、気にする必要はありません。
むしろ、僕からすれば、ミスしない方が完璧すぎて逆に怖いくらいです。
なんとなく仕事にやる気が出ない場合も少し時間をおけば、気持ちが戻る場合が多いです。
一旦期間を置いて様子をみましょう。
慢性的な場合
率直に言いますと、慢性的な場合はかなり重症です。
あなたの仕事もしくは会社に対する悩みが、相当深い所まで行っているでしょう。
その悩みが人間関係だったり、仕事のやりがいだったりと人によって様々です。
慢性的な場合は会社を退職し、次の会社に転職することをオススメします。
何年も続いているようであれば、この先もきっと同じ状態です。
原因についてはこの他にも色々あると思いますので、それはこの先で、対処法も含めて説明します。
仕事を辞めたい、行きたくないと思う理由
このような状態になるには必ず理由があります。
理由なしで仕事を辞めたいと思うことはまずないでしょう。
主な原因はこちらです。
・人間関係（パワハラ・セクハラ）
・仕事のやりがい（つまらない・やる気が出ない）
・ブラック企業だから（サービス残業・休日出勤）
・給与などの会社の体制（給料が低い・夜勤がある） etc…
細かく言えばもっとあると思いますが、主な原因はこのような感じではないでしょうか？
主な原因を挙げましたが、何かしらの理由があって、「仕事を辞めたい、行きたくない」となっているはずです。
そのような状態になった時の対処法について今から詳しく解説します。
✔︎あなたが給与面で悩んでいるのなら
一度副業を行ってみてはどうでしょうか？
参考に記事を載せておきますので、興味ある方はどうぞ！
高卒の馬鹿でも稼げる副業って何がある？【オススメの副業５選】
具体的な解決策
部署を変えてもらう
これは、サラリーマンなので叶うかどうかは正直言って分かりません。
しかし、打診してみる価値は大いにあります。
部署異動が叶えば、つまらないと思っていた仕事も楽しくなるかもしれませし、嫌いな上司とも離れる事ができます。
また、部署異動を行えば気持ちも新たになり、やる気が出てくると思います。
やる気が出ない場合は、その部署が合わないか、そもそも働いている会社が嫌いかの二択です。
一度上司に相談してみてはいかがでしょうか？
✔︎解決できる原因
・人間関係 ・仕事のやりがい
長めの休暇を取ってみる
休暇を取る事で、心身共にリフレッシュされる場合があります。
長期休暇は仕事の事を一切考えずに、あなたのやりたい事に没頭して下さい。
趣味に時間をつぎ込むのもいいですし、彼女や気の合う仲間と全力で遊んでみるのもいいでしょう。
僕自身の経験ですが、仕事があまり好きではなかったので、定期的に長期休暇を取って旅行に行ってました。
こうする事で、仕事の悩みは吹っ飛びましたね。
休暇を取る時は、職場に無理を言って休ませて貰ってましたよ。
僕の場合こうでもしないと、仕事に対するモチベーションが下がる一方で、持たなかったんですよね。
なにか悩み事があるなら、一度長期休暇を取ってみてはいかがでしょうか？自分を見つめ直すいい機会にもなりますよ。
✔︎解決できる原因
・人間関係 ・仕事に対するやりがい
相談してみる
相談する相手は大事です。
本当に気の合う友達に、相談する方がいいでしょう。
悩みを打ち明けるとスッキリしませんか？悩みを打ち明けると言うより、話を聞いてもらうだけでもだいぶ違います。
もっと踏み込むなら、心理カウンセラーに相談する事です。
しかし、心理カウンセラーに相談するような状態であれば、あなたは、よっぽど悩んでいると思いますので、退職も視野に入れた方がいいでしょう。
✔︎解決できる原因
・人間関係 ・仕事に対するやりがい
１人の時間を作る
これは、一人でじっくり考えると言う事です。
自分自身でよく考える事で、あなたが悩んでいる事に対しての答えが見つかる場合があります。
僕自身も、休日を使って１人で考える事がありました。
結局自分で出した答えは、自分自身の責任なので、一番後悔しないんですよね。
僕の場合は、今の仕事とやりたい事が違うという答えに辿りついて、退職という道を選択しました。
悩みすぎは良くないですが、自分がなぜ仕事を辞めたくて、どのような道に進みたいのか見えてくるかもしれません。
ここで転職の道を考えるのであれば、ミイダスをオススメします。
メリットとしましては、３つあります。
・無料で登録できる
・登録すると自分の市場価値が分かる
・面接確約のオファーが来る
登録は無料ですので、今すぐに転職ってわけではないけど、後に転職したい方は、登録しといて損はないです。
✔︎解決できる原因
・人間関係 ・仕事に対するやりがい
仕事を辞める
仕事に行きたくない、辞めたいというのが、慢性的であり深刻な状態ならば退職することをオススメします。
退職となると、結構大きな決断になりますよね。
しかし、仮にあなたが、ブラック企業だから行きたくないと言った状態に陥っているのなら、仕事を辞めて転職する方が、今よりいい会社に就けるでしょう。
動かない限りは、一生ブラック企業のままです。行動して新しい事にチャレンジしましょう。
どうしても、怖くて自分からは退職の話を切り出せないと言う方は、退職代行サービスというものがあります。
簡単に説明すると、あなたの代わりに退職の連絡をしてくれて、あなたは上司と顔も合わす必要もありませんし、もちろん連絡を取る必要もありません。
また、即日退職も可能です。
本当に辞めたいけど辞めれなくて困ってる方だけ利用して下さいね。
ちなみに私のオススメは退職代行EXITです。
参考に退職代行についてまとめた記事を貼っておきます。気になる方はどうぞ。
✔︎解決できる原因
・人間関係 ・仕事に対するやりがい
・ブラック企業 ・給与面などの会社の体制
仕事を辞めたい、行きたくないは誰にでもある
あなたも会社員なら、分かると思いますが、このような気持ちになることは誰にでもあります。
誰にでもある事なので、自分を見つめ直すいい機会だと思って考えてみて下さい。
また、ほとんどの場合が一時的なものが多いです。
慢性的になっているならば、早急に対処しましょう。
悩みすぎて心が持たなくなったら、最悪仕事を失って尚且つ、仕事ができない状態になるかもしれません。
そうなる前に、しっかり自分の中で答えを見つけて下さい。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
５つ解決策を紹介しましたが、一度騙されたと思って実践してみて下さい。
やらないより、やる方がマシです。
やらない事には何も変わらないですよ。
ただ、何度も言いますが、悩みすぎはよくないです。
無理だと思ったら退職を考えてみて下さい。退職する事は別に悪いことではないですよ。
退職すると言うことは、新しい事に挑戦できるチャンスだと思って下さい。
それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。
